photo credit: familymwr via photopin cc はじめに ほぼ毎日朝ランで快適な汗を流している@fwhx5296ことShigeです。 早起きして、体を動かすことがこんなにも気持ちいいもんだと改めて気づかせてくれる朝ラン。 あまりの気持ちよさに、とうとう月間300キロを達成しちゃいまし...
photo credit: hartlandmartin via photopin cc はじめに プライベートの時間を大切にしたい@fwhx5296ことShigeです。 プライベートの時間を持ちたいなぁと考えているとき、集中してネットサーフィンしたいときに限って電話がよくかかってくるんですよね。 そんなときは機内...