ツインズパパの徒然日記 Ver.2

健康

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[山口]風しんの抗体検査の結果「陰性」だったため予防接種に行ってきたよ
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[山口]風しんの抗体検査の結果「陰性」だったため予防接種に行ってきたよ

風しんに罹患したか否か、自分自身も親の記憶もない@fwhx5296ことShigeです。 先日、「風しん抗体検査と予防接種のお知らせ」という通知が自治体から届きました。 ご存じの方も多いと思いますが、私は丁度公的予防接種を受ける機会がなかった年代になります。 ということで抗体検査に行ってきました。 ▼自治体から届いた通知...
[Amazon]今朝の朝ランで「ヘッドライト 40ルーメン LEDキャップライト 帽子ライト センシング機能付 人感センサー ライト」を付けて走ってみたよ
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[Amazon]今朝の朝ランで「ヘッドライト 40ルーメン LEDキャップライト 帽子ライト センシング機能付 人感センサー ライト」を付けて走ってみたよ

今朝のランニングでは、昨日Amazonから届いた「ヘッドライト 40ルーメン LEDキャップライト 帽子ライト センシング機能付 人感センサー ライト」を付けて走った@fwhx5296ことShigeです。 　 その感想です。 結論から言うと、かなり使えるグッズと感じました。 23g/個はとても軽い 2個を帽子に取り付け...
[ガジェット]MISFIT SHINE 2 (ミスフィット シャイン2)防水&充電不要 活動量+睡眠モニターがとても気になる今日この頃
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[ガジェット]MISFIT SHINE 2 (ミスフィット シャイン2)防水&充電不要 活動量+睡眠モニターがとても気になる今日この頃

Apple Watchと併せて、毎日「MISFIT (ミスフィット) SHINE」を装着して日々のアクティビティをモニターしている@fwhx5296ことShigeです。 　 その主な理由は、以下の項目です。 電池含んで１５ｇなのでとにかく軽い！付けているのを忘れるくらいです。 リストバンドも薄くて軽い。ベルト自体もマッ...
[Apple]ランニングの月間ログでもApple Watchが大活躍！
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[Apple]ランニングの月間ログでもApple Watchが大活躍！

はじめに 10月はじめは体調不良で大人しくしていましたが、回復後は調子よくランニングできた@fwhx5296ことShigeです。 「Apple Watch」のアプリ「アクティビティ」について、結果が一覧できるのがわかりやすい。 毎日の活動を行う励みにもなります。Continue reading «[Appl...
[Amazon]今話題の「ワンダーコアスマート」が届いたので早速試してみたよ
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[Amazon]今話題の「ワンダーコアスマート」が届いたので早速試してみたよ

先日注文した「ワンダーコア スマート」が到着したので、早速試したみた@fwhx5296ことShigeです。 　 まずは簡単に開封の儀です。 が、私が仕事から帰宅したときにはすでに開封されていましたｗ ということで内容物の確認から。Continue reading «[Amazon]今話題の「ワンダーコアスマ...
[Amazon]眉唾ものか！？今、話題の「ワンダー コア スマート」を注文してみたよ
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[Amazon]眉唾ものか！？今、話題の「ワンダー コア スマート」を注文してみたよ

はじめに 天候や体調が悪い日以外はほぼ毎日ランニングや腹筋、スクワット、腕立て伏せなどをしている@fwhx5296ことShigeです。 　 そんな私の生活スタイルを見て触発されたのか否かわかりませんが、嫁が自分も腕立て伏せや腹筋を鍛えたいと言ってきました。 しかし、問題があると。 「腹筋ができない」とｗContinue...
[山口]山口市新市誕生10周年記念夏期巡回ラジオ体操に参加してきたよ
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[山口]山口市新市誕生10周年記念夏期巡回ラジオ体操に参加してきたよ

特に用事がなければ、ほぼ毎朝、ランニングで汗をかいている@fwhx5296ことShigeです。 本日は、いつものランニングコースである山口維新公園にて、NHK夏期巡回ラジオ体操が開催されたので参加してきました。 総勢約2000人の方々が一斉にラジオ体操する景色は壮観でした。 ランニングにiPhoneで聴くNHKをラジオ...
[ガジェット][健康]愛用Misfit ShineにWEARABLE FLASHが追加！楽しい健康ライフを送りませんか
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[ガジェット][健康]愛用Misfit ShineにWEARABLE FLASHが追加！楽しい健康ライフを送りませんか

はじめに 「Misfit Shine アクティビティモニター」が届いて、来月で丸2年になる@fwhx5296ことShigeです。 　 その「Misfit Shine アクティビティモニター」ですが、毎日装着して生活していますし、当然ランニングでもはめています。 　 ▼現在はこんな感じです。表面は綺麗です。 　 ▼裏側は...
[健康][ランニング]私が月間走行距離300キロを達成することができた５つの理由
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[健康][ランニング]私が月間走行距離300キロを達成することができた５つの理由

photo credit: familymwr via photopin cc はじめに ほぼ毎日朝ランで快適な汗を流している@fwhx5296ことShigeです。 　 早起きして、体を動かすことがこんなにも気持ちいいもんだと改めて気づかせてくれる朝ラン。 あまりの気持ちよさに、とうとう月間300キロを達成しちゃいまし...
[iPhone][アプリ]毎日起動してログを録っている「Misfit Shine アクティビティモニター」がマイナーアップデートしたよ
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[iPhone][アプリ]毎日起動してログを録っている「Misfit Shine アクティビティモニター」がマイナーアップデートしたよ

はじめに 毎日「Misfit Shine アクティビティモニター」を腕に装着してライフログを記録している@fwhx5296ことShigeです。 昨日、アップデート情報がきていたので、早速アップデートしました。Continue reading «[iPhone][アプリ]毎日起動してログを録っている「Misf...
[ガジェット][健康]気になる新製品adidasから重さ45gの超高機能新型ガジェットがリリースされる
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[ガジェット][健康]気になる新製品adidasから重さ45gの超高機能新型ガジェットがリリースされる

　 健康維持あるいは増進のために毎朝マイペースで走っている@fwhx5296ことShigeです。 　 目標はフルマラソンを完走すること。 そのためには、我流でのランニングは非効率。 わかってはいるのですが、元来の面倒くさがり屋ですから、学ぼうとしないんですね。 　 そんな私みたいな方に朗報。 本日8月15日、adida...
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