はじめに

9月度は無理せずランニングとブログに取りくめた@fwhx5296ことShigeです。

9月度は二つの習慣を無理せずできる範囲で実践しました

8月度のランニングは月初に大きな目標（200km）達成という大きな目標を掲げ取組み、なんとか実現しました。
正直きつかったです(^_^;


参考：[健康][ランニング]月間ランニング距離200キロを達成した件
参考：NIKE+ RUNNING で1,000kmを走破して思うこと

9月度は、とある行事も近づきつつあるしやること山積なので、「できる範囲で」ということで過ごしました。
その結果が以下です。


▼ジョギング結果。8月からこの2ヶ月は土日の休みもなかったので、自分でもよくがんばったと思うｗ

▼ついでにブログは。やはり8月の反動が月初に来てるのか(^_^;

習慣化を図るにはもってこいのアプリがこちらです。
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ではランニングの詳細をば。
▼累計では、やっと2000kmオーバー。(^_^;

▼8月は200km超えでしたが、9月は159km(^_^;　しかし涼しくなったためかタイムは早くなってる。

▼めざせパープルレベル！残り405km！

▼アプリはこちらです。
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カテゴリ: ヘルスケア／フィットネス, スポーツ
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おわりに

今の季節は早起きも苦にならないし、空気も冷たくて気持ちがいい！
雨の日も少ないので快適です。
体に気遣いながら、続けていきたいなぁと思っています^^