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8月から今日までの歩数結果


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9月も終わり、8月からウォーキングを

本格的に始めたマナパパです。

毎日の平均歩数を10,000歩という目標を掲げやってきました。

原始的ですが日々の歩数記録をエクセルに落とし込み

グラフにして確認しております。

下の縦長の表が歩数記録表。

f:id:mrss25:20111010150654j:image

表の見出しは(青着色部分)

|月日|歩数|累計歩数|平均歩数|歩行距離|累計歩行距離

です。

左から四番目の平均歩数が10月7日で再度10,000歩を超えました。

そして、下のグラフが日々の歩数結果(青線)と

平均歩数(赤線)です。

f:id:mrss25:20111010151615j:image

だいたい、10,000歩前後でうろうろしてます。

いい感じと言えます。

下の赤い円が歩数の少ない日です。

原因としては、雨あるいは休日ですね。

これからもこの数字を維持すべく、無理しないように

ボチボチ気長にやっていきたいと思います。

みなさんも一緒に歩いてみませんか?

日頃車でとおり慣れた道でも

歩くと新たな発見に繋がるかもしれませんよ。

たとえば、100円が落ちてたとか(笑)

どう、始める気になったでしょ奥さん?

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