はじめに

最近はNIKE+FUELBANDのおかげで早起きになり、少しの雨でもジョグってる@fwhx5296ことシゲちゃんです。

今日、ふと思いました。

iPhoneを触ってる時間ってどのくらいなんだろう？って。

触る時間＝起動するアプリということで、私の一日の行動とそれに伴うiPhoneアプリのご紹介をしたいと思います。みなさんの参考になるかどうかわかりませんが、おつきあいして頂けたら幸せますｗ

一日の行動

5:00起床

目覚ましアプリはこれを利用しています。

Sleep Time+ Alarm Clock and Sleep Cycle Analysis with Soundscape for Health and Fitness 2.5.4614（￥170）
カテゴリ: ヘルスケア／フィットネス, ユーティリティ
販売元: Azumio Inc. – Azumio Inc.（サイズ: 47.9 MB）
全てのバージョンの評価: （295件の評価）

まずはこのアプリを起動してモーニングコールします。

するとみんなからリプがきます。反応があるって嬉しいですね♪いつもお世話になっているみなさんに感謝です(#^_^#)

Path 3.2.1（無料）
カテゴリ: ソーシャルネットワーキング, ライフスタイル
販売元: Path, Inc. – Path Inc.（サイズ: 31.8 MB）
全てのバージョンの評価: （3,101件の評価）
iPhone/iPadの両方に対応

Echofon Pro for Twitter 7.0（￥450）
カテゴリ: ソーシャルネットワーキング, ユーティリティ
販売元: Ubermedia, Inc. – Ubermedia, Inc.（サイズ: 9.5 MB）
全てのバージョンの評価: （2,257件の評価）
iPhone/iPadの両方に対応

行動の節目にはこれでチェック！

Timenote 2.6（￥85）
カテゴリ: ビジネス, 仕事効率化
販売元: Katsunobu Ishida – Katsunobu Ishida（サイズ: 2 MB）
全てのバージョンの評価: （99件の評価）

5:30

最近習慣付いてきたランニングに出かけます。たいだい5kmを30分程度で走ります。

比較的ゆっくりな速度です。無理は禁物なので、たまに歩いたりもしますよ。

このランニング時に起動するアプリは２つあります。

Nike+ Running 4.3.1（無料）
カテゴリ: ヘルスケア／フィットネス, スポーツ
販売元: Nike, Inc. – Nike, Inc. (iDP) 1（サイズ: 49.2 MB）
全てのバージョンの評価: （3,789件の評価）

RunKeeper ランニングもウォーキングも GPS 追跡 4.0.1（無料）
カテゴリ: ヘルスケア／フィットネス, スポーツ
販売元: FitnessKeeper, Inc. – RunKeeper, LLC（サイズ: 28.2 MB）
全てのバージョンの評価: （1,423件の評価）

また、ランニング中は音楽でも・・・と思っていたのですが、いつからか情報収集という意味からラジオを聞くようになりました。都会であれば「radiko」でも聞くことができればいいのですが、ここ山口の田舎では受信できませんので、日本全国をカバーしているラジオが無料で聞けるアプリ。

NHKネットラジオ　らじるらじる 3.0.0（無料）
カテゴリ: ニュース, エンターテインメント
販売元: NHK (Japan Broadcasting Corporation) – NHK (Japan Broadcasting Corp.)（サイズ: 14.9 MB）
全てのバージョンの評価: （1,029件の評価）
iPhone/iPadの両方に対応

参考に「radiko.jp」も記載しておきます。

radiko.jp 4.1.0（無料）
カテゴリ: エンターテインメント, ミュージック
販売元: Alfredcore Inc. – Alfredcore, Inc（サイズ: 4.3 MB）
全てのバージョンの評価: （14,800件の評価）

途中いい写真が撮影できたらこれにアップします。

Instagram 4.2.0（無料）
カテゴリ: 写真／ビデオ, ソーシャルネットワーキング
販売元: Burbn, Inc. – Burbn, inc.（サイズ: 12.6 MB）
全てのバージョンの評価: （72,338件の評価）

6:00

ランニングから帰宅すると、フィジカル的なアプリを起動して体力をつけています。以下３つが起動アプリです。

365日 腹筋アプリ SitApp 6.1（無料）
カテゴリ: ヘルスケア／フィットネス, ソーシャルネットワーキング
販売元: Tee-App (by Takuma Nakagawa) – takuma Nakagawa（サイズ: 12.4 MB）
全てのバージョンの評価: （3,053件の評価）

365日 スクワットアプリ 6.0（無料）
カテゴリ: ヘルスケア／フィットネス, スポーツ
販売元: Tee-App (by Takuma Nakagawa) – takuma Nakagawa（サイズ: 13 MB）
全てのバージョンの評価: （635件の評価）

365日 腕立てアプリ PushApp 6.0（無料）
カテゴリ: ヘルスケア／フィットネス, スポーツ
販売元: Tee-App (by Takuma Nakagawa) – takuma Nakagawa（サイズ: 13.2 MB）
全てのバージョンの評価: （811件の評価）

このアプリ群で少しづつですが筋肉がついてきてる感じですｗ

日々の予定をこなすことができれば、その都度これでチェックいれています。

Daily Deeds: Track Your Habits 1.6.1（￥85）
カテゴリ: 仕事効率化, ユーティリティ
販売元: Spoonjuice, LLC – SpoonJuice, LLC（サイズ: 1.3 MB）
全てのバージョンの評価: （25件の評価）

6:30

朝食をとります。運動の消費カロリー、食事の摂取カロリーを入力するために以下のアプリを起動します。

摂取する食事は写真を撮影してライフログとしてEvernoteに残します。撮影するアプリは当然これ。

FastEver Snap 2.4.8（￥170）
カテゴリ: 仕事効率化, 写真／ビデオ
販売元: rakko entertainment – rakko entertainment（サイズ: 3.5 MB）
全てのバージョンの評価: （499件の評価）

Evernote 7.0.2（無料）
カテゴリ: 仕事効率化, ユーティリティ
販売元: Evernote – Evernote（サイズ: 29.6 MB）
全てのバージョンの評価: （40,279件の評価）
iPhone/iPadの両方に対応

美味しそうな写真が撮影できたならばこれで写真をアップしてみなさんの反応を待ちますｗ

ミイル【魔法のお料理カメラ】miil-Food camera for iPhone (毎日のクッキングや外食の料理写真とレシピを簡単共有&編集！Facebook、TwitterやLINEにも投稿できる無料グルメ＆コミュニティアプリ) 6.5（無料）
カテゴリ: フード／ドリンク, 写真／ビデオ
販売元: FrogApps, Inc. – FrogApps, Inc.（サイズ: 25.1 MB）
全てのバージョンの評価: （370件の評価）