以前から歩数を記録していましたが

今日は、8月からの歩数記録がどんなものか集計してみました。

△8月からの歩数結果です。（9/7は途中経過）

8月からの結果は平均歩数＝9,663歩でした。

337歩不足！

【毎日1万歩歩く】を目標に日々を過ごしてきましたが

やはり土日祝祭日は1万歩に達していない日が多いと実感。

8月は夏季休暇やゲリラ豪雨に台風12号と

イベントや気の休まらない日が多かったのも大きな要因かと。。。

ま、仕事や肝臓もそうですけど休日や休肝日は必要と

自分に甘いことを言い聞かせてはいますが、反省しております。

これにプラスして体重も計測しておけばよかったのですが

うちにはヘルスメーターがないのです。

あるのはWii-Fitくらいｗ

近々購入したいなぁと思い、嫁との交渉を継続中ではあるのですが

測定した体重をWiFiで自動的にインターネットの管理サイトに転送し、

パソコンやiPhoneで参照できる画期的な体重計があるんです。

これだとまったく手間をかけることなく自分の体重・体脂肪を

記録することができます。

それがこれです。

WiFi Body Scale WBS01

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ただiPhoneも手元にないので近い将来、自分の環境整備をした上で。

本格的な交渉をしようと思っております。

どんなものか気になる方はこちら動画をどうぞ

継続は力なり。

体重も少しは変化しているのではないかと期待を寄せつつ

がんばります！

ところでウォーキングやジョギングをされてる方に質問ですが

歩いているときや走っているときはどんなことをされてますか？

私は携帯ラジオでAMを聞きながら歩いています。

若い頃はFMやカセットを使用したウォークマンをイヤホンで

聞いていましたが、今はウォーキング時でも車中でもAMですね。

これも年を取ったせいなのでしょうか？（苦笑）

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