以前、85円で購入したiPhoneアプリの

【Sleep Cycle alarm clock】というソフトです。

下の写真が私の睡眠サイクル。

上グラフが10/25-26の睡眠グラフ。

下グラフが10/26-27の睡眠グラフ。

比べて見てみると、10/26-27のほうが

深い眠りであるレム睡眠（身体が眠っているのに、脳が活動している状態）が長いです。

疲れが取れているということになります。

疲れていたのかな～？！

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Went to bed / woke up: 23:39 / 4:54

Total time: 5h 15m

Analysis made by the Sleep Cycle iPhone app.

My sleep graph for the entire night:

Sent from my iPhone

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Went to bed / woke up: 23:39 / 4:57

Total time: 5h 17m

Analysis made by the Sleep Cycle iPhone app.

My sleep graph for the entire night:

Sent from my iPhone

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このアプリの機能である

浅い眠り（レム睡眠時）にアラームをかけて

起こすというところがグラフをみても

わかりやすいですね。

こうやってみてみると

睡眠時間は5:15と5:17。

もう1時間は早く寝ないといけないかな～？！＾＾；

しかし2日間使用してみた感想は

小さな、そよ風のようなアラーム音でも

パッと目が覚めて

目覚めがいいってことです。

買ってよかった(*´ェ｀*)ﾉ

暫く使ってみます。

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