はじめに ここ最近、天気がいいのも手伝って毎朝5〜6kmのジョギングで体を動かしている@fwhx5296ことShigeです。 起き上がるときは睡魔が邪魔をして辛い。 しかし、なんとか起き上がりスポーツウエアに着替え、ランニングシューズを履くとじょじょにスイッチが入りランニングモード突入となります。 その状態になればしめ...