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はじめに

音楽大好きな@fwhx5296ことシゲちゃんです。

お気に入りの楽曲を聴きながら寝るのっていいと思いませんか？

テンポのいい曲では逆に目がさえてしまいますが、ヒーリングミュージックなる癒やしの音楽では心穏やかにして寝ることができます。

タイマーセットをして心穏やかに眠りにつきます

iPhoneの純正アプリに「時計」があります。

これには「再生停止」機能が付いていますので、これを利用すればおｋです！

▽iPhone純正アプリ「時計」を起動して、「タイマー終了時」をタップします。

▽一番下までスクロールして「再生停止」をタップします。

▽「再生停止」を確認して「開始」をタップします。

※ここでは時間を1分としていますが、再生停止までの自分の好きな時間をセットしてください。

その後、iPhone標準アプリの「ミュージック」を起動して再生します。

すると、設定時間の音楽が停止します。

目覚めも爽やかに起きたい

寝るときもですが、朝も目覚ましセットして爽やかに起きたいですよね。

　　大丈夫です！

私がいつも利用しているアプリが「Sleep Cycle alarm clock」です。

Sleep Cycle alarm clock 3.0.1（￥85）

カテゴリ: ヘルスケア／フィットネス, ユーティリティ
現在の価格: ￥85（サイズ: 7 MB）
販売元: Maciek Drejak Labs – Maciek Drejak Labs
リリース日: 2009/07/23
現在のバージョンの評価: （1,935件の評価）
全てのバージョンの評価: （7,718件の評価）

参考：

iPhoneアプリの”Sleep Cycle alarm clock”を2日間使用してみた。 – ツインズパパの徒然日記

まとめ

設定方法について

（１）タイマー終了時で「再生停止」時間を設定して「開始」をタップします。

（２）ミュージックアプリで自分の好きな音楽を再生します。

　　　（設定時間になれば再生は停止してスリープ状態になります）

（３）目覚まし設定は「Sleep Cycle alarm clock」で行います。

これで完了！

眠りにつくときも心穏やかに。

そして目を覚ますときも、眠りの浅いタイミングを見計らって起こしてもらえる。

なんて素敵なんでしょう！

よかったらお試しを(^^)

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