若い頃は寝ても寝ても物足りないと思っていた睡眠。
しかし最近は、若い頃に比べてそんなに長く
寝る必要はないと感じてきています。
年を取ってきたから?
いや、時間を有効に使いたいと思っているからです(疑)
私の生活スタイルは
朝5時に起きて、職場に到着するのが6時。
それから1時間程度ウォーキングで心地よい汗を流し
デスクに向かうというものです。
そんな中、最近寝起きが悪いな~と
感じることが多くなってきたのです。
なぜか?シングルベッドで寝ているため(当然一人)
寝返りが思い切り打てないのもありますが
目覚めのタイミングが悪いのではないかと思い始めた
今日この頃。
そんなときに見つけたのが
iPhoneのアプリである【Sleep Cycle alarm clock】
iPhoneには加速度センサーが付いているため
微弱な振動も感知するという機能がついているため
睡眠時の寝返りや動きを察知して
睡眠が浅く目覚めやすいタイミングで
アラームを鳴らしてくれるという優れものらしいのです。
当該アプリを購入された方々のレビューを
読んでも、かなりよさそう!
使い方は、枕元に電源を付けたまま
iPhoneを伏せて起きます。
あとは寝るだけ。
今回はこの【Sleep Cycle alarm clock】というアプリを
購入し、みなさんに目覚めに関する感想やレビューを
お届けしようというものです。
値段は85円(2011/10/25現在)なので、
ネルネルテープの約1/10というリーズナブル価格。
さてと!
今晩から明日の朝が楽しみだ!
(変な意味じゃないですよw)
ではおやすみなさ~い!(先に言っときます)
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