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iPhoneアプリの”Sleep Cycle alarm clock”を2日間使用してみた。


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f:id:mrss25:20111025200745j:image

以前、85円で購入したiPhoneアプリの

【Sleep Cycle alarm clock】というソフトです。

下の写真が私の睡眠サイクル。

上グラフが10/25-26の睡眠グラフ。

下グラフが10/26-27の睡眠グラフ。

比べて見てみると、10/26-27のほうが

深い眠りであるレム睡眠(身体が眠っているのに、脳が活動している状態)が長いです。

疲れが取れているということになります。

疲れていたのかな~?!

———–

Went to bed / woke up: 23:39 / 4:54

Total time: 5h 15m

Analysis made by the Sleep Cycle iPhone app.

My sleep graph for the entire night:

f:id:mrss25:20111027181812j:image

Sent from my iPhone

———–

Went to bed / woke up: 23:39 / 4:57

Total time: 5h 17m

Analysis made by the Sleep Cycle iPhone app.

My sleep graph for the entire night:

f:id:mrss25:20111027181827j:image

Sent from my iPhone

———–

このアプリの機能である

浅い眠り(レム睡眠時)にアラームをかけて

起こすというところがグラフをみても

わかりやすいですね。

こうやってみてみると

睡眠時間は5:15と5:17。

もう1時間は早く寝ないといけないかな~?!^^;

f:id:mrss25:20111025200745j:imageSleep Cycle alarm clock - Maciek Drejak Labs

しかし2日間使用してみた感想は

小さな、そよ風のようなアラーム音でも

パッと目が覚めて

目覚めがいいってことです。

買ってよかった(*´ェ`*)ノ

暫く使ってみます。

.

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